元気なじいさん

俺の夢は『周りの人達を笑顔にし、そしてその輪を広げていく』事です。

で、その夢を具体的に仕事・家庭・教養・財産・趣味・健康の６つの項目に分けて考えた時

【健康】の項目で目標にしたのは『８０歳になっても元気でボケない。』

この目標のゴールは８０歳だから、６０年近く先の話になります。
先の話すぎて普段は考えないような事だけど、でも大切な事だし今から準備しておかなきゃいけないと俺は思ってます。


俺には７６歳のおじいちゃんがいるのですが、おじいちゃんは仕事一筋の人で
仕事を止めてからというもの、どんどん元気がなくなっていってしまいました。

若い時から運動は全くしなかったために、精神面だけでなく、体も弱っていったし
唯一の趣味だった釣りも、足を悪くしてからというもの出来なくなってしまいました。
今では一日中テレビを見ている生活をしています。
ショックな事に、最近少し、痴呆症の症状も出てきました。

このような光景を見てきて、反面教師といったらおじいちゃんにとても失礼なんだけど
俺がおじいちゃんと同じ歳になった時に、このような状態になりたくないんですよね・・・。


『周りの人に笑っていてもらう』ためには、人に迷惑をかけるわけにはいきません。（不幸な事故などは別にして）

そのためには、元気でボケていないのが最低条件。

精神面でも肉体面でも元気でいるために、今から準備しておこうと思います。


まず趣味。
とりあえず、俺が８０歳になっても楽しめる趣味を４０歳までには見つけようと思ってます。

今イメージしているのは、読書とダーツ。
ダーツは力がなくても出来るし、老後はダーツ仲間を作って、みんなでワイワイ楽しめたらいいなぁと思います。

ただ読書は少し不安があります。俺は現時点で目が悪いので、６０年後はもっと悪くなっている可能性があります。
俺のおじいちゃんは虫眼鏡で新聞を読んでるし、俺もそうなる可能性は十分ある。

・・・となると
今から視力回復トレーニングをしておく必要がありそうです。。。


次に肉体面。
これはとりあえず足腰を鍛えておけばなんとかなる気がするんですよね。腰が曲がってなくて、一人で元気よく歩けたら十分。

だから森光子さんに習って、スクワットをする事にしました。
あの年齢でつい最近まで舞台で、でんぐり返りをしていた事は凄いと思います。
森光子さんは、俺が８０歳になった時になっていたい理想です。

あ、でも足腰を鍛えるだけじゃなく、病気にならないために食事にも気をつけたほうがいいですね・・・。
ん〜・・・納豆と野菜を多めに食べます。


最後にボケ対策。
これはまだ具体的にどうすればいいかわかってないので情報集めの段階。
今はなんとなく、少し前に話題になった脳トレをしようとか、誰かと会話するようにしようとか考えています。


そんなわけで、俺は将来、絶対元気すぎるじいさんになってやる！！と今から思ってます（笑）

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